月別アーカイブ:2020年11月

2020/11/26

ポジション

バレーボールのリベロの役割【レシーブのスペシャリスト】

近年のバレーボールにはリベロというレシーブ専門の選手が出来ました。 多くの場合が、センタープレイヤー(ミドルブロッカーと ...

2020/11/25

悩み 筋トレ

バレーボールに痩せる効果はあるのか?

バレーボールでダイエットをしようと考える人がいます。 たまに、中学生などでは、1年生でバレー部に入ったころは、太っていた ...

2020/11/24

筋トレ

バレーボールの筋肉太りは、筋力のバランスを整える事が重要

バレーボールではもちろん、太っている体型は向きません。 ジャンプするスポーツなので余計な脂肪がついていれば、その分だけ体 ...

2020/11/18

悩み

バレーボールはプレーの【読み】が超重要です!

バレーボールに限らず相手の動きを読むということは、スポーツ全般において大事です。 例えば、サッカーであればPKなどは完全 ...

2020/11/17

悩み

バレーボールで身長が本当に高くなるのか?【都市伝説に過ぎない...

身長が低くて悩む人がいます。 バレーボールをすると身長が伸びると聞いたことがないでしょうか? 実際に私は、聞いたことがあ ...

2020/11/17

スパイク

バレーボールのスパイクの角度は臨機応変にする

バレーボールのスパイクで角度についてお教えいたします。 角度と言うと、どの方向に打つのか?と考える人もいますが、ここでは ...

2020/11/16

レシーブ

バレーボールのサーブカットの練習方法!レシーブの名手になる

バレーボールにおけるサーブカットの練習方法を紹介します。 サーブカットとは、相手チームが打ってきたサーブをレシーブする行 ...

2020/11/13

ポジション

バレーボールのポジションの役割をまとめてみた!

バレーボールのポジションの役割を解説します。 当サイトでは、ポジションごとではすでに別記事でお話ししています。 ここでは ...

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