筋トレ

2020/11/25

悩み 筋トレ

バレーボールに痩せる効果はあるのか?

バレーボールでダイエットをしようと考える人がいます。 たまに、中学生などでは、1年生でバレー部に入ったころは、太っていた ...

2020/11/24

筋トレ

バレーボールの筋肉太りは、筋力のバランスを整える事が重要

バレーボールではもちろん、太っている体型は向きません。 ジャンプするスポーツなので余計な脂肪がついていれば、その分だけ体 ...

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